Исследование: Низкий вес опаснее, чем лишние килограммы

19 сентября 2025 в 1758268920
Фёдор Озёрский / «Зеркало»

Крупное датское исследование с участием более 85 тысяч взрослых поставило под сомнение привычные представления о связи веса и продолжительности жизни, пишет The Conversation.

Ученые установили, что люди с индексом массы тела (ИМТ) ниже 18,5 почти в три раза чаще умирают преждевременно по сравнению с теми, чей вес находится в диапазоне 22,5−24,9.

Риск повышался и у тех, кто имел показатели в нижней границе «здорового» диапазона. Так, при ИМТ 18,5−19,9 вероятность ранней смерти удваивалась, а при 20−22,4 увеличивалась на 27%. В то же время люди с ИМТ между 25 и 35, которые формально считаются «избыточно полными» или «страдающими ожирением», не показали роста смертности по сравнению с контрольной группой. Лишь при ИМТ выше 40 риск смерти более чем удваивался.

По словам исследователей, результаты объясняются тем, что недостаток жировых резервов делает организм менее устойчивым к болезням и осложнениям, тогда как умеренное количество лишнего веса может даже сыграть защитную роль, например, во время тяжелых заболеваний или лечения рака. Низкий вес также нередко является маркером скрытых болезней, таких как рак или диабет 1-го типа, при которых потеря килограммов происходит еще до постановки диагноза.

Работа датских ученых поднимает вопрос о пересмотре традиционного «здорового» диапазона ИМТ. Авторы предполагают, что современные медицинские достижения, позволяющие лучше контролировать болезни, связанные с ожирением, могли сместить безопасный коридор вверх - от 22,5 до 30.

При этом специалисты подчеркивают: индекс массы тела остается грубым и несовершенным инструментом. Он не учитывает образ жизни, питание, распределение жировой ткани, а также этнические особенности организма. Разработанный почти два века назад на основе данных о белых европейских мужчинах, ИМТ плохо отражает реальную картину в многообразных популяциях.

Исследование пока носит предварительный характер и представлено на ежегодной конференции Европейской ассоциации по изучению диабета. Ученые отмечают: окончательные выводы потребуют дальнейшего анализа. Однако главный вывод уже очевиден: чрезмерная худоба может быть опаснее для жизни, чем умеренное количество лишнего веса, а ИМТ не стоит воспринимать как единственный и безусловный показатель здоровья.