Слишком частая уборка ванной и туалета может навредить вашему здоровью — объясняем

15 ноября 2025 в 1763190000
Злата Солнцева / «Зеркало»

Многие стремятся поддерживать ванную и туалет безупречно чистыми и убирают их чаще других помещений. Но эта привычка может незаметно вредить здоровью. Объясняем, почему так происходит - и как снизить риски.

Почему уборка в ванной несет больше рисков

Уборка санузла сопряжена с риском для здоровья из‑за специфических условий этих помещений и использования там более сильной бытовой химии. Ученые отмечают, что использование обычных и даже «зеленых» (экологичных) чистящих и дезинфицирующих средств в небольших, плохо проветриваемых помещениях (как ванная и туалет) может вредить дыхательным путям.

- Особенно нежелательно распылять такие средства, - говорят они.

Авторы других исследований поясняют, что в небольших, мало проветриваемых ванных комнатах концентрация химических веществ в воздухе может быть особенно высокой. В экспериментальных моделях уборки концентрации хлора и TVOC (общих летучих органических соединений - они выделяются из бытовой химии и могут раздражать дыхательные пути) значительно возрастали. Более того, вредные частицы висели в воздухе не только в первые несколько минут применения, но и после окончания уборки - и даже 20 минут спустя, показал один из экспериментов.

- Распыление дает самые высокие уровни воздействия TVOC, а протирание - самые низкие, - уточняют исследователи. Они рекомендуют избегать спреев.

Даже при использовании для уборки бытовых дезинфицирующих салфеток опасностей не меньше, чем со спреями, свидетельствуют другие научные работы. Например, их частое - ежедневное или почти ежедневное - применение несет риск неконтролируемой (плохо поддающейся лечению) астмы.

- Жидкие средства оказались менее опасными, чем спреи или дезинфицирующие салфетки, а «зеленые» продукты менее вредны, чем обычные, - говорят ученые.

Они отмечают, что чистящие средства могут воздействовать на дыхательные пути по-разному: одни вызывают раздражение, другие - повышенную чувствительность, а некоторые - оба эффекта в зависимости от концентрации. Особенно это касается составов, которые содержат отдушки и могут провоцировать как аллергическую, так и неаллергическую астму. Вдыхание раздражающих веществ может приводить к повреждению слизистой дыхательных путей, усиливает проницаемость легких и вызывает в клетках окислительный стресс, который является фактором старения и развития различных заболеваний, в том числе онкологических.

Какие вредные вещества выделяются во время уборки

Эксперты из Международной ассоциации управления эксплуатацией зданий и сооружений отмечают, что среди наиболее распространенных вредных веществ, содержащихся в средствах для уборки, остаются отбеливатель и летучие органические соединения (ЛОС) - газы, выделяемые некоторыми твердыми материалами и жидкостями.

- ЛОС присутствуют, например, в освежителях воздуха, средствах для мытья стекол и дезинфицирующих продуктах. Воздействие ЛОС может вызывать широкий спектр проблем со здоровьем: от раздражения глаз, носа и горла до головной боли, головокружения и даже повреждения печени, почек или центральной нервной системы. Длительное воздействие связано с хроническими респираторными нарушениями, аллергическими реакциями и повышенным риском развития рака, - говорят специалисты.

По их словам, аммиак, который содержится во многих средствах для чистки стекол и зеркал, это тоже мощный раздражитель. Длительное воздействие, особенно в плохо проветриваемых помещениях, усиливает симптомы астмы и может привести к хроническому бронхиту.

Кроме того, четвертичные аммониевые соединения (дезинфицирующие вещества), часто используемые в антибактериальных салфетках для очистки поверхностей, вызывают раздражение кожи и дыхательных путей. Длительное воздействие может привести к развитию астмы и других аллергических реакций. Среди других опасных соединений - фталаты и формальдегид (он используется как консервант и обладает канцерогенным действием).

Ученые добавляют, что выбросы твердых частиц и летучих органических соединений после очистки поверхностей опасны еще и тем, что в воздухе под воздействием света, например, эти соединения могут распадаться на еще более мелкие частицы, которые запускают новые химические реакции и изменяют качество воздуха внутри помещений.

Также исследователи отмечают, что даже «экологичные» чистящие средства, которые становятся сегодня все более доступными, не гарантируют безопасности, поскольку официального «зеленого» стандарта не существует, а покупателям сложно определить, воздействию каких химических веществ они могут подвергнуться во время уборки.

- Мы обнаружили, что 75% самых высоких выбросов ЛОС приходилось на обычные чистящие средства, однако и «зеленые» продукты также выделяли ЛОС, вызывающие обеспокоенность. Выбросы ЛОС в лаборатории в целом совпадали с моделированными данными, основанными на реальных условиях уборки, - говорят ученые.

Эксперты отмечают, что в целом «зеленые» или «натуральные» продукты выделяют значительно меньше опасных химических веществ, однако в некоторых из них все равно обнаруживается повышенный уровень вредных компонентов, например, отдушек.

В итоге, как говорит одно из исследований, у людей, которые регулярно делают уборку дома, риск ухудшения функции легких в течение следующих 20 лет на 14% выше, чем у прочих.

Как снизить риски

Очень важно хорошо проветривать помещение в процессе чистки, подчеркивают ученые.

- Вентиляции критически важна для качества воздуха в помещении, так как она помогает разбавлять и удалять загрязнители, снижая потенциальное воздействие на здоровье, - поясняют они.

При этом, по их словам, вентиляция - важный способ снижения уровней ЛОС и других частиц, но нужно также учитывать другие факторы, например, насколько большая доля поверхностей в помещении чистится за один раз, потому что это тоже влияет на то, насколько быстро вредные частицы улетучатся. Еще стоит периодически измерять качество воздуха в помещении, например, с использованием специальных датчиков. Правда, ученые предупреждают, что дешевые приборы могут не выявлять некоторые вещества и создавать «ложное ощущение безопасности».

Авторы другого исследования рекомендуют, чтобы уборка была безопасной, использовать менее агрессивные средства, хорошо проветривать помещение, убирать, когда в комнате мало людей, и правильно хранить инвентарь. При необходимости - надевать перчатки и защитную одежду. Пульмонологи особенно советуют при каждой уборке защищать рот и нос маской. Важно также обращать внимание на состав средств и инструкции на упаковке, чтобы понимать, какие химические вещества они содержат и как с ними безопасно обращаться.

Хотя этот текст написан на основе авторитетных медицинских источников, его нельзя приравнивать к консультации врача. У каждого человека есть свои особенности, поэтому всегда стоит консультироваться с профессионалом, которому вы доверяете.